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别走上坐月子的误区

来源:惠阳玛莱妇产医院 编辑日期:2014-01-12
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月子中心

  对于坐月子,对女性朋友的健康有至关重要的作用。很多女性朋友因为坐月子的一些误区,使得术后恢复不佳,甚至还引起妇科疾病。坐月子的注意事项有哪些呢?医生将为您解答。

  首先,要保持室内空气新鲜

  在坐月子期间,要避免将房屋门窗紧闭,造成空气不流通。惠阳玛莱妇产医院医生提醒,特别是在冬季,由于天冷,门窗紧闭使得室内空气浑浊。所以要注意尽量在11点到下午2点左右,适当的进行通风,此时孕妇可转移到其它房间,避免被风吹到。

  其次,月子期也要注意适当的运动

  在月子期,既不要不运动,又要避免过量的运动。在产后月子期尽量适当的进行活动,产后要及早下床活动,有利于下肢血液循环、恶露及时排除等。医生提醒,在月子期,也要注意避免为了瘦身而进行剧烈的运动,以免影响伤口恢复等。

  此外,要注意饮食健康

  在产后很多女性在饮食上,常常容易走上误区,例如一日几顿饭中,每一餐都有好多鸡蛋。医生介绍,虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,还可增加体重,并且还会影响到营养的吸收。医生建议,每天吃两个鸡蛋 。

  此外,在饮食中要注意保持营养、均衡、适量等,并且在产后要多喝水、补充维生素等,有利于术后身体恢复与健康。

  坐月子的注意事项有哪些?以上就是医生的解答,希望能帮助女性朋友做好月子,避免走上坐月子的误区,给健康带来一定的影响。如果您还有更多的关于坐月子的疑问 ,将竭诚为您服务。(编辑:静好)

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